日前，2025年全國科學健身指導走基層暨銅鼓縣全民健身日啟動儀式在江西銅鼓拉開序幕。近2000名群眾從四面八方涌來，老人帶著孩子，年輕人約著伙伴，瞬間讓活動現場變成了熱鬧的運動樂園。這場以“科健賦能長壽城，全民共筑健康夢”為主題的活動，就像一場貼心的健康派對，把運動的快樂和科學的健身知識，實實在在送到了大家身邊。

　　體育項目展示區率先點燃熱情。太極拳愛好者張正國一襲素色練功服，抬手如行云，落腳似生根，一套拳打下來氣定神閑，收勢時周圍立刻爆發出熱烈掌聲。“練太極十年，不光腰不疼了，連感冒都少了!”他抹了把汗笑著說，“今天能在這么多人面前露一手，就是想告訴大伙兒，年紀大了更得動起來。”緊接著，柔力球隊伍揮舞彩球上下翻飛，廣場舞愛好者踩著鼓點盡情搖擺，不同年齡段的活力碰撞在一起，讓“全民健身”四個字變得鮮活又溫暖。

　　場地另一邊，社會體育指導員們被圍得里三層外三層。“李老師，您看我這太極云手是不是不對勁?”“教練，乒乓球反手總打飛咋整?”大家追著問個不停，指導員們耐心地手把手糾正動作，連門球的站位技巧都講得明明白白。剛學會正確握拍姿勢的王大叔試著揮了幾下球拍，驚喜地說：“難怪之前總打偏，原來手勁兒用錯地方了，這指導太管用了!”

　　“大手拉小手”親子走跑活動一喊開始，100個家庭立刻像快樂的小鳥般沖了出去。沿著河岸的步道上，爸爸們牽著蹦蹦跳跳的孩子，媽媽們一邊走一邊給孩子擦汗，偶爾還有小朋友停下來撿起路邊的小石子，又被家長笑著拉著跟上隊伍。市民陳莉和8歲的兒子走完3公里，兩人臉上都紅撲撲的。“平時總說忙，今天才發現，跟孩子一起流汗的感覺這么好。”她看著兒子舉著紀念徽章炫耀的樣子，眼里滿是笑意，“他說下周還要來這兒跑步，這活動真是說到咱家長心坎里了。”

　　民俗體驗區里，傳統文化的香氣混著運動的活力，讓人挪不開腳。客家包圓的攤位前，非遺傳承人像教自家孩子一樣，教大家揉面要揉到“光盆光手光面”，包餡要捏出好看的花邊。剛出鍋的包圓冒著熱氣，咬一口軟糯鮮香，不少人邊吃邊說：“這味兒，就是咱銅鼓的味道!”剪紙臺前更熱鬧，青少年們圍在傳承人身邊，拿著紅紙小心翼翼地剪著，從歪歪扭扭的五角星到漸漸成型的小兔子，每完成一個作品，都能聽到一陣歡呼。“原來剪紙這么神奇!”銅鼓二小的肖雅琪舉著自己的作品，興奮地跟同學炫耀，“我要回家教我妹妹剪。”

　　國家體育總局運動醫學研究所體育醫院副主任醫師李偉的講座，讓家長們聽得格外認真。“孩子總彎腰寫作業，會不會脊柱側彎?”“每天練多久能預防近視?”面對一連串問題，李偉用身邊的例子慢慢講：“每天戶外跑一小時，比吃多少營養品都管用;看書寫字時，胸口離桌子一拳遠，眼睛離書本一尺遠……”臺下的王琳阿姨拿著筆記本記個不停，散場后還拉著李偉問：“我家孫子愛吃炸雞，您說咋調整飲食呀?”得到詳細解答后，她連連道謝：“這下心里有數了，真是幫了大忙!”

　　體質監測區的隊伍從早上排到中午，大家都想給身體做個“健康體檢”。身高體重、肺活量、臺階試驗……10項檢測下來，每個人手里都多了份詳細報告。“您這耐力指標稍低，建議每周加三次慢跑。”工作人員一邊解釋，一邊在報告上畫出附近的健身步道。剛拿到報告的胡斯文看著“握力達標”的字樣笑了：“看來平時搬東西沒白練，不過耐力得補補，以后每天來廣場跑兩圈!”

　　本次活動由國家體育總局群眾體育司指導，國家體育總局社會體育指導中心主辦，宜春市教育體育局、銅鼓縣人民政府承辦。

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