都說“民以食為天”，“天大地大，吃飯最大”，但很多人卻發現自己是“吃啥啥不行，胃腸不適第一名”。吃啥都沒胃口，稍微吃點東西，肚子就脹得像個球一樣;肚子莫名疼痛，吃點涼的就得狂奔上廁所;總是感冒發燒，小病不斷……

　　你以為是腸胃在“鬧脾氣”，殊不知，這是胃腸功能紊亂在作怪，腸胃正在向你“求救”。

　　胃腸功能紊亂的3大表現，你中招了嗎？

　　作為一種慢性、持續且易反復發作的疾病，胃腸功能紊亂不僅會引起食欲不振、營養不良、失眠、情緒失控等一系列危害，長此以往還會導致免疫力下降，誘發其他疾病。

　　胃腸功能紊亂的表現主要有3種，大家可以自查一下：

　　1、腹痛腹脹，犯惡心，食欲缺乏，甚至是厭食。一般來講，胃腸功能紊亂可能會引起腹痛、腹瀉等癥狀，腹痛時會出現明顯的絞痛感。在吃較冷或較熱食物時，這些癥狀會加重。部分腸胃功能不好的人，還會反復出現惡心、嘔吐等癥狀，尤其是在進食以后。還有人會出現不同程度的食欲減退、飯量下降，甚至是厭食的情況。

　　2、排便異常，如便秘、腹瀉。要么好幾天不上廁所，大便干結;要么突然腹瀉，一天跑好幾次廁所。部分胃腸功能紊亂的人，還會交替出現便秘與腹瀉的情況，同時伴有黏液便。

　　3、胸口心窩不舒服，胸部后方有一片或一條線出現燒灼感，容易打嗝，偶爾還會吐出一點酸水。

　　如何防治胃腸功能紊亂？

　　首先，規律飲食和作息，堅持運動，緩解精神壓力。建議每天保證7-8小時的高質量睡眠;一日三餐定時定量，避免暴飲暴食，同時注意飲食均衡，多攝入富含膳食纖維的食物;可以通過適當的運動、冥想、旅游等方式來緩解壓力。

　　其次，科學的膳食營養補充，用對“腸腦同調”方案。想要改善胃腸功能紊亂這個問題，養護腸道是關鍵，當前國際上更推崇安全性高的膳食營養補充劑，如cns藏紅花益生菌。

　　基于腦腸軸互相影響的原理，cns藏紅花益生菌為胃腸功能紊亂的人群提供了情緒-腸道的養護新方案，能通過情緒調節通路和腸道修復通路實現雙靶點干預。

　　在調節情緒方面，cns藏紅花益生菌所添加的西班牙affron藏紅花提取物，能起到增加大腦中關鍵神經遞質(如5-羥色胺、多巴胺、去甲腎上腺素、酪氨酸羥化酶)的水平，減少多種促炎性細胞因子的作用。其改善情緒、提高睡眠質量的效果，已先后被7項臨床試驗證實。此外，cns藏紅花益生菌所添加的加拿大拉曼情緒益生菌，則是文獻支撐最多的腦腸軸類益生菌產品。通過腦腸軸達到幫助情緒管控，達到改善腸道的目的。

　　在養護腸道方面，cns藏紅花益生菌所添加的L-谷氨酰胺和姜黃素是“主力軍”。L-谷氨酰胺能讓腸上皮細胞增殖，使受損的腸道快速修復;姜黃素是一種可以被腸道菌群代謝為高活性代謝產物的核心成分，幫助維持腸道穩態。

　　這種2+2的模式，既能修復腸道功能，還能舒緩外源壓力刺激，起到多維度養護腸道的作用，幫助人們真正告別胃腸功能紊亂。關鍵是cns藏紅花益生菌作為一種膳食營養補充劑，安全無副作用，非常適合對健康和安全要求更高的當代人。

　　據國家衛健委2024年初發布的《中國居民腸道健康白皮書》指出，中國居民腸道健康問題普遍存在，其中62.3%的成年人存在不同程度的腸道問題，只有21.5%的人會定期進行腸道健康檢查。關注胃腸道健康，已迫在眉睫。cns藏紅花益生菌用膳食營養的力量來科學養護腸道，無疑為國人重拾腸道健康提供了更安全的選擇。

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