7 月 19 日下午，周大福金融中心 35 樓洋溢著歡聲笑語，由啟能優學攜手泰康人壽廣州本部主辦的 “親子體驗泰康專場 —— 暑假兒童專注力挑戰賽” 熱鬧開場。這場歷時近三個小時的活動，以“科學培養專注力，助力兒童成長”為核心，通過游戲體驗、專業分享、競技挑戰三大環節，讓二十多組親子家庭在互動中感受專注力的魅力，解鎖科學育兒的新方式。

　　游戲體驗：在歡樂互動中播種專注的種子

　　下午 2 點，活動在輕松愉悅的氛圍中拉開序幕。首個環節 “游戲體驗” 設置了平衡凳、套圈圈、頭環測評、疊杯杯四大項目，每個項目都隱藏著對專注力的 “隱形訓練”，像磁石般吸引著孩子們爭相參與，現場瞬間成了歡樂的海洋。

　　平衡凳區域，孩子們小心翼翼地站上特制的平衡凳，雙臂微微張開，努力維持身體穩定。這個看似簡單的項目，實則暗藏玄機 —— 它能精準訓練孩子的前庭平衡能力和身體協調感。正如兒童專注力培養理論中提到的，前庭平衡發展是專注力的生理基礎之一，穩定的身體感知能幫助孩子更易集中注意力。一旁的家長們屏氣凝神，忍不住輕聲加油：“慢慢來，眼睛看著前方，保持?。　?簡單的鼓勵聲中，藏著對孩子專注狀態的溫柔守護。

　　套圈圈游戲前，孩子們紛紛踮起腳尖，緊盯不遠處的彩色目標，手臂微微抬起，屏息瞄準 —— 這是對視覺追蹤能力和手部控制能力的雙重考驗。5 歲的童童連續三次套中目標后，興奮地拍手歡呼：“我做到啦！” 周圍的小伙伴立刻圍上來，為他鼓掌喝彩。這種積極的互動不僅增強了孩子們的自信心，也讓他們在游戲中逐漸意識到專注的重要性。

　　頭環測評區則充滿了科技感，孩子們戴上特制的頭環設備，通過腦電波反饋來觀察自己的專注狀態。屏幕上跳動的數據讓孩子們感到新奇，同時也讓他們直觀地感受到集中注意力帶來的變化。工作人員萌萌老師耐心地為孩子們講解如何通過調整呼吸和心態來提升專注力指數，幫助他們學會主動管理自己的注意力。新奇的體驗讓孩子們嘖嘖稱奇，也讓家長們恍然大悟：“原來孩子的注意力是可以被‘看見’和訓練的！”

　　疊杯杯區域更是熱鬧非凡。孩子們的小手翻飛，需要在最短時間內將杯子按規則疊放整齊再迅速還原。這不僅是手眼協調的挑戰，更要求他們在快速操作中保持高度專注 —— 稍有分心，疊好的杯塔就會散落。一次次嘗試后，孩子們的動作越來越熟練，從最初的手忙腳亂到后來的從容有序，臉上漸漸露出了滿足的笑容。

　　整個游戲體驗環節，孩子們在歡笑聲中探索專注的奧秘，家長們則在觀察中默默思考。啟能優學活動負責人表示：“我們希望通過這些趣味游戲，讓孩子在‘玩’中自然鍛煉專注力，也讓家長發現日常生活中培養專注力的契機?！?/p>

　　專業分享：解碼專注力培養的 “家庭密碼”

　　下午四點半，啟能優學課程負責人何文婷老師帶來了 “如何培養孩子良好專注力（幼兒園）”主題分享，用生動案例和實用方法，為家長們送上一場干貨滿滿的育兒指南。

　　“聯合國教科文組織早已將專注力問題列為引起全球兒童學習障礙的首要因素，而國內調查顯示，主觀認為能集中注意力聽課的學生還不到 40%?！?何文婷老師以一組數據開篇，瞬間抓住了家長們的注意力。她進一步解釋：“專注力不是‘坐得住’的表象，而是‘主動聚焦’的能力 —— 任憑身邊的人如何調皮搗蛋，我依然能安安靜靜地聽老師講課，這才是真正的專注?！?/p>

　　結合現場觀察到的孩子表現，何文婷老師分析了專注力不足的常見表現：“比如別人說話時心不在焉、眼神飄忽；容易被噪音轉移視線；做事難以堅持到底；手上小動作多、坐不住等，這些都是需要家長關注的信號。” 她特別強調，3-4 歲兒童的專注時長約為 10 分鐘，5-6 歲約 10-15 分鐘，7-8 歲約 15-20 分鐘，家長需遵循這一規律，避免用成人標準過度要求孩子。

　　談及家庭培養方法，何文婷老師提出 “兩個不要” 原則：“一是不要無意識打擾孩子的自主探索，比如孩子搭積木時頻繁問‘渴不渴’；二是不要強勢破壞孩子的專注對象，比如強行終止孩子的興趣活動?！?她建議家長將 “無意識打擾” 轉為 “有意識保護”，給孩子完整的探索體驗。

　　在提升專注力方面，何文婷老師也推薦了多種具體方式：

　　視聽覺訓練：通過 “聽聲拍手”（聽到天上飛的動物拍一次手，聽到陸地上跑的動物拍兩次手）等親子游戲鍛煉聽覺專注，借助 “找不同”“走迷宮” 提升視覺追蹤能力；

　　環境營造：打造簡潔有序的學習空間，尤其書桌應少放無關物品，避免視覺干擾，這種看似細微的調整，能有效幫助孩子集中注意力；

　　情緒調節：家長需努力營造良好的家庭情感氛圍，教會孩子正確表達情緒，多鼓勵少表揚，通過共情保持溝通同頻，因為情緒平和的孩子才能更專注地投入學習與活動；

　　運動賦能：培養孩子的運動愛好，如乒乓球、籃球、游泳等有氧運動，能讓孩子更專注、更少沖動；

　　時間管理：對學齡兒童可嘗試番茄鐘工作法，以 25 分鐘專注學習加 5 分鐘休息的節奏，幫助孩子科學管理時間，拒絕拖延。

　　分享尾聲，何文婷老師強調：“專注力是一切學習的基礎。沒有它，知識的陽光就照射不進孩子的大腦。” 她鼓勵家長們通過科學方法，幫助孩子將專注力培養成一種習慣，“孩子最初擁有的是無意識的注意力，我們可以通過特定的游戲活動訓練來增強有意識的注意力，也就是專注力?！?/p>

　　競技挑戰：在趣味比拼中展現專注的力量

　　講座結束后，隨著主持人一聲宣布，“暑假兒童專注力挑戰賽” 正式開始。賽事圍繞 “聽覺專注”“視覺專注”“操作專注” 三大核心能力展開，按 3-5 歲幼兒組、6-7 歲小學低年級組、8 歲及以上小學中高年級組分級設計，既有符合年齡特點的趣味任務，又暗藏科學測評邏輯，家長們則化身計分員、計時員，全程參與孩子的成長見證。

　　幼兒組：游戲化任務激活專注潛能

　　3-5 歲幼兒組的比賽充滿童趣：在 “聽覺專注大比拼” 中，孩子們通過 “聽故事劃消未邀請動物”“根據指令圈選水果” 等任務，鍛煉聽覺信息捕捉能力；“視覺專注大比拼” 則以 “動物園里找動物”“規律涂顏色”“圖片找不同” 等游戲，引導幼兒集中視覺注意力；“操作專注大比拼” 的七巧板拼搭環節，孩子們需根據屏幕造型快速還原圖案，考驗手眼協調與空間感知能力。

　　

　　小學組：科學化任務進階能力評估

　　6-7 歲小學低年級組的挑戰難度升級：“聽覺專注” 環節加入數字序列記憶、符號轉換記錄及故事關鍵詞計數；“視覺專注” 引入數字劃消、文字劃消和隱藏物品尋找，限時任務考驗注意力分配與抗干擾能力；“操作專注” 的舒爾特方格挑戰，要求選手按序點擊數字 1-25，精準評估視覺搜索與反應速度。

　　

　　小學中高年級組：聚焦學習場景的綜合挑戰

　　8 歲及以上小學中高年級組則進一步聚焦學習場景：“聽覺專注” 需記錄復雜數字序列、完成詞語分類計數及故事多關鍵詞統計；“視覺 / 閱讀專注” 包含速讀信息抓取、數字與文字劃消、復雜算式心算等任務，全面考察信息處理的準確性與效率；“操作專注” 的計算器同步運算環節，要求選手邊聽算式邊操作，考驗多任務處理能力。

　　賽事全程充滿溫暖瞬間：有孩子為同伴加油的吶喊，有家長為孩子進步的鼓掌，更有親子間眼神交匯的默契。當最后一位孩子提交 “操作專注” 作品時，全場自發響起掌聲 —— 這掌聲不僅是對孩子們的肯定，更是對 “專注” 本身的致敬。

　　溫情收官：在合影與口號中定格成長瞬間

　　下午 5點臨近，活動進入溫馨的收尾環節?！罢埶屑彝サ綀龅刂醒?，我們一起拍張大合照吧！” 隨著主持人的號召，孩子們在前排擺好姿勢，家長們站在后排，啟能優學與泰康人壽的工作人員也加入其中，鏡頭定格下這張充滿笑意的 “全家?！?。

　　活動結束后，不少家長仍在交流心得?！敖裉觳粌H陪孩子玩得開心，還學到了實用方法，真是不虛此行?！薄巴ㄟ^比賽發現，孩子在聽覺專注方面比較強，但視覺追蹤還需要加強，回家可以有針對性地訓練了?！?家長們的反饋，印證了活動的價值。

　　啟能優學活動負責人表示：“本次挑戰賽不僅是一場競技，更是一次讓家長和孩子共同認識專注力、體驗專注力的機會。我們希望通過這樣的活動，讓科學的專注力培養方法走進更多家庭，幫助每個孩子在成長中綻放獨特的光彩?！?/p>

　　夕陽透過落地窗灑進會場，孩子們帶著活動紀念品和滿滿的收獲離開，家長們則對 “專注力培養” 有了更清晰的認知。這場活動或許短暫，但它在親子心中播下的 “專注種子”，必將在科學培育下，生長為助力孩子未來的 “力量之樹”。而啟能優學也將持續以專業的課程體系和實踐活動，陪伴更多孩子在專注中探索世界，在成長中收獲自信。

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