有些男性朋友經(jīng)常感覺腰酸背痛、性功能低下，懷疑自己腎虛了，可是又抹不開面子不敢去醫(yī)院就診，有沒有安全有效的補(bǔ)腎藥物可供選擇呢?

　　中醫(yī)藥補(bǔ)腎具有豐富的經(jīng)驗(yàn)和良好的療效。中醫(yī)有“同氣相求”的用藥思維方式，以子補(bǔ)子，子藥養(yǎng)精。常用的補(bǔ)腎養(yǎng)精的藥物有枸杞子、菟絲子、五味子等;中醫(yī)把動(dòng)物藥稱為"血肉有情之品”，并認(rèn)為"有情之屬填精”，在補(bǔ)腎養(yǎng)精方面效果最好，鹿茸、海馬等都是補(bǔ)腎的良藥。八子補(bǔ)腎膠囊選用子類藥和血肉有情之品填補(bǔ)腎精，如菟絲子、枸杞子、覆盆子、金櫻子、五味子等八味子類藥，及動(dòng)物藥鹿茸海馬，并用補(bǔ)腎滋陰的生地和補(bǔ)腎溫陽(yáng)的淫羊藿等來平衡腎陰腎陽(yáng)，用人參來補(bǔ)元?dú)庖宰棠I氣。八子補(bǔ)腎膠囊補(bǔ)腎填精，陰陽(yáng)雙補(bǔ)，能夠起到補(bǔ)腎抗衰的效果，對(duì)調(diào)整亞健康狀態(tài)和維持健康狀態(tài)療效較好。

　　此外，腎虛患者還應(yīng)在生活中有意識(shí)地進(jìn)行食補(bǔ)。

　　山藥

　　性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明代著名醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃。”《本草正》亦載：“山藥，能健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。”《本草經(jīng)讀》還說：“山藥，能補(bǔ)腎填精，精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數(shù)年，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考。”所以，凡腎虛之人，宜常食之。

　　鱸魚

　　又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。我國(guó)古代醫(yī)書記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。”《嘉枯本草》認(rèn)為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。

　　海參

　　性溫，味咸，質(zhì)地雖陰柔，但能補(bǔ)腎之陽(yáng)氣，為腎陰腎陽(yáng)雙補(bǔ)之品。如《本草從新》中說：“海參補(bǔ)腎益精，壯陽(yáng)療痿。”《隨息居飲食譜》也說它“滋陰，健陽(yáng)”。故凡腎虛之人，皆宜食之。海參中含有豐富的精氨酸，號(hào)稱精氨酸大富翁，精氨酸是構(gòu)成男性精細(xì)胞的主要成份，具有改善腦、性腺神經(jīng)功能傳導(dǎo)作用，減緩性腺衰老，提高性能力。

　　粟米

　　性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養(yǎng)生學(xué)家孫思邈曾說：“生食之，甚治腰腳不遂。”明代醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強(qiáng)健。”

　　出現(xiàn)腎虛癥狀不要慌，也不用覺得沒有面子，要積極配合治療，配合生活中的調(diào)理，腎虛是可以治好的。

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