每個父母都希望自己的寶寶健康又聰明，在0-3歲是寶寶構建免疫力的黃金時期，更是大腦發育的關鍵時期，這個時期的營養物質攝入與積累，是日后成長的重要的儲備，今天就來聊下寶爸寶媽比較關心的鈣和鐵，他們對身體發育都有著至關重要的的作用。
一，鈣
提到鈣，首先想到的就是能幫助寶寶長高，其實這只是一方面，鈣是人體骨骼和牙齒的重要的成分，它能促進生骨細胞活性，對孩子的生長發育起著重要的生理調節作用，雖然鈣是寶寶成長必不可少的的物質，但也不是“多多益善”，不同年齡段寶寶鈣需求量也是不同的。
在日常食物中，都能找到鈣的“蹤跡”，比如奶制品，蝦皮，芝麻醬等，一般來說，只要寶寶不挑食，偏食的話，都不需要額外補充鈣，家長更應該關心的是，寶寶能否吸收足夠的鈣。鈣的好搭檔就是維生素D，是仍然有大部分家長不知道如何給寶寶補充。維生素D缺乏，已經成為全球性的健康問題。
美國有超過40%的成年人缺乏維生素D
我國北方缺乏維生素D的兒童甚至高達70%
我國南方地區，雖然日曬條件更好，也依然有10%-40%的兒童缺乏維生素D
在我國，維生素D缺乏性佝僂病目前仍是嬰幼兒的常見病，因維生素D缺乏引起體內鈣、磷代謝失常，導致長骨干骺端和骨組織礦化不全，以致骨骼發生病變。維生素D缺乏還可影響神經、肌肉、造血、免疫等組織器官的功能，對小兒的健康危害較大。
維生素D推薦攝入量
根據《維生素D及其類似物臨床應用共識》推薦：
如何選擇一款更優質安全的維生素D呢?
第一：首選維生素D3.維生素D分為內源性維生素D3和外源性維生素D2,相比維生素D2，維生素D3更易吸收，所以指南推薦補充維生素D3。
第二：看產地。加拿大保健品是全球保健品安全級別更高的，選擇進口保健品的順序：加拿大>澳大利亞>歐盟>日本>美國
第三：看成分和配方。保健品最重要的是產品成分和配方，保健品的優劣取決于成分是否天然，配方是否科學，是否有循證醫學支持，是否標明具體成分和含量，是否額外添加化學成分或過敏原，其他輔料，是否添加了防腐劑等。優質保健品一定是成分天然，配方科學，具體成分明確的。
DAYCOME VD3滴劑介紹
DAYCOME 公司是來自于加拿大營養素科技公司，是全球唯一一家專注于腦和精神健康的營養素公司。公司最新研發的DAYCOME D3,與市面上其他維生素D3最大的不同是加入了腦健康元素。其配方特色是，100%辛癸酸油(MCT)為基底油，與VD3協同增效，更好的發揮骨骼肌肉作用，即更易促進鈣磷吸收，強健骨骼和牙齒。同時其獨特的腦健康配方，辛癸酸油能快速生成酮體，滋養大腦，促進大腦發育，讓寶寶更聰明。
DAYCOME VD3加拿大原裝進口，獲得加拿大衛生部審批，NPN80094633，GMP認證，QA認證。純天然，只含有100%辛癸酸油和VD3,不含添加劑，香料，麩質等過敏原;滴劑，食用時直接滴在奶粉或飲料中，更安全。
DAYCOME VD3 第一款腦健康配方的VD3, 更適合母嬰同服,180滴大包裝設計，同時滿足媽媽和寶寶都需要的維生素D, 媽媽健康，寶寶才更聰明。
二，鐵
鐵是合成血紅蛋白的重要成分，而雪鴻蛋白是血液中參與氧的運輸和儲存的重要物質，嚴重缺鐵時會發生缺鐵性貧血，影響健康。
此外，鐵還可以增加粒細胞和吞噬細胞的吞噬功能，能增加身體的抗感染能力，影響人體的能量代謝。
6-12月齡的寶寶每天攝入鐵10mg，1-3歲每天攝入25mg即可保證每日身體所需。
日常的食物也都含有豐富的鐵，比如黑木耳，紫菜，鴨血，豬肝等，另外，提醒一句，紅棗的含鐵量其實是不高的，別再天天逼著寶寶吃啦。
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