世界著名武術家王行洪老師于近期在武術訓練時，創造了單臂每秒擊肘7次和雙臂(限制擊肘距離)每秒擊肘10次的兩項世界紀錄，成為了世界上肘擊速度最快的武術家。天下武功，唯快不破。每秒7次的肘擊速度，不僅遠遠不是普通人所能做到的，甚至也超出普通人的想象。要知道，在武術中，高速度的肘擊比高速拳擊更加難以做到。而傳說中，李小龍大師的超人拳速也只有單臂每秒4至5拳，王行洪老師的肘擊速度卻高達單臂每秒7肘，這確實是令人不可思議的。因此，紀錄被創造后，引起業內關注，也獲得很多報刊和網絡媒體的關注報道。為此，中央電視臺記者程愛霞特地對王老師進行了一次專訪。

　　主要成就與生平

　　王行洪(1974-)：世界武術搏擊聯盟九段。精通中華傳統武術。出生地：遼寧省;祖籍：山東省;職業：武術教練，國際貿易，職業經理人。

　　天津大學雙學士，中央黨校研究生。現任國際武術協會常務副主席，歷任北京武協陳式太極拳研究會副會長、常務副會長。2018年被中國國家級媒體評為“武林名家”“武林百杰”稱號。入選“當代中國武林精英大典”。2019年，被西班牙武術太極功夫聯合會授予功夫“九段大師”稱號，被世界武術搏擊聯盟授予“九段”證書，被世界著名武術家評審委員會評為“世界著名武術家”。2020年入選“中國當代武林精英大典”，入選2020中國武術家風采日歷，獲評“中國武術家”。曾獲多項世界冠軍。理論實踐并重，多篇武術文章在【中華武術】、【武當】、【少林與太極】、【KUNGFU TAICHI】等中外媒體發表。作為太極拳“活膝”理論的首創提出者，完善了太極拳的整體體系。“活膝”詞條被“維基百科”、“百度百科”和“互動百科”權威收錄。2014年接受武林在線媒體“武林大家訪談錄”采訪。2015年8月被【少林與太極】雜志列為封面人物。教齡數十年，傳授中外學生千人。在國際國內武術界具有廣泛影響力和知名度。

　　曾經的學霸，文武雙全的知識分子

　　王行洪老師生于1974年。現在雖然已經46歲，但是看起來比實際年齡年輕很多。王老師是武術家，力能扛鼎，但談吐舉止儒雅，頗有書生之相。王行洪老師曾在高考時，以高出重點線(一本)100多分的成績，考入當時排名前十的中國近代第一所大學—天津大學，在校四年期間，同時修雙學位，畢業時以第一名的成績，獲得保送研究生資格，是貨真價實的學霸。在知名的武術家中，他又是罕見的高智商。不但是一位成功的職業經理人，同時還作為發明家，擁有多項專利和發明，王行洪邏輯嚴謹，思路開闊，科學素養深厚，又是一副知識分子風范。智商和知識上的優勢，促進了他在武術方面的成就，同時，武術方面的實踐，尤其對太極陰陽互異互生，萬物易而不易，宇宙動靜一體的哲思敏悟，又反過來促進他一通百通，因而更好的進行科學技術發明創造，產生了更多的科學技術成果。

　　癡迷習武，勤喜不輟

　　王行洪出身平常凡家庭，但自幼因崇尚文學文藝作品中的武林高手除暴安良、匡扶正義的角色，因而十分喜愛武術。上大學后，開始系統修煉傳統武術內家功夫。剛開始練習內家武術，身體就產生電擊般的強烈感應，屬于天生與武術緣分深厚。與許多職業武術家不同，長久以來，武術一直是王行洪老師的“副業”。不論在上學讀書期間，還是工作期間，王行洪只能在繁忙的工作學習之外練習武術，時間上的各種沖突是不可避免。但出于對武術的熱愛，他沒有條件，創造條件也要習武。曾經，他每天騎自行車往返四五十公里去公園學拳練拳。曾經，要下夜班后，練拳到午夜……為了擠出練武的時間，他還設法把一些功法融入日常工作生活之中，他會邊寫工作文件邊練習肩頸纏絲功，夜里上床后，他先練習深呼吸吐納功再逐漸入睡等，這些小功法大大也增加了鍛煉的時間。天道酬勤，王行洪終于練得一身好武藝，取得了令人贊嘆的成績。

　　淡泊名利，寧靜致遠

　　其實。早在十幾年前，王行洪老師就已經練出極快速度，超過了直臂擊拳速度的世界紀錄，也超過了傳說中李小龍大師的超人拳速，當時錄有視頻為證。但由于他淡泊名利，并沒有將之放在心上，并未申請世界紀錄的認證，他只是一心習武，追求武學造詣的提高。直至最近又創造出肘擊的世界最快紀錄。其中，單肘每秒7次的世界紀錄，令人嘆為觀止。這樣的超人神速，其實并沒有進行專門訓練，他只是習武時偶爾嘗試了一下，就不小心破了的世界紀錄。這也許就是傳說中傳內功深厚，厚積薄發吧，內功應用在外，就可體現出超人的速度。王行洪在取得驕人成績后，并沒有因此得意忘形，反而繼續勤學苦練，保持了淡泊平和的心態，這也是名家練己筑基的心性修持。

　　內功深厚，神乎其技

　　王行洪老師武功造詣深厚。除了上述所說的，速度極快之外，還有其寸勁水平，也已經達到巔峰。眾所周知，李小龍大師的寸勁，名揚天下，具體來說，就是，李小龍大師可以在極短的距離(一英寸或一寸)內，爆發出超強的打擊力。而王行洪老師可以在零距離內，也就是在拳和掌已經接觸到對手身體的情況下，調動內功的爆發力，來發出強大的攻擊力。甚至曾經嘗試過，在對手用手兜住王老師的肘部，將王老師的掌用力在對手胸部壓實的情況下，這相當于是在負距離內，王行洪仍然可以利用丹田的抖動爆發，來產生爆發力，使對手難以承受。再舉一個例子，在防身技方面，有一個比較難以破解的姿態，就是，如果忽然被人從后面，連同雙臂一起，攔腰抱住，那么，多數情況下比較難以脫身。而在這樣的情況下，王行洪老師可以丹田內轉配合一個轉腰，瞬間爆發，輕則對方雙臂立即脫開，重則會使對方雙臂脫開的同時，人也被甩飛出去幾米遠。

　　心誠意純，謙遜待人

　　王行洪老師習武數十年來，因虛懷若谷、謙遜待人而備受認可。他曾經師從張金恒老師，當年張金恒在日壇公園傳授武藝，因為當時張老師年歲已高，說話稍有啰嗦，有些人因此就輕慢了老人家，但王行洪老師自始至終對張金恒先師非常尊敬，張老師被他誠意打動，傾囊相授，把自己體悟的高級內功心法悉數傳給王行洪，王行洪老師的武功從此得以飛躍性提高。在過去數十年學拳練拳的過程中，王行洪除了對自己的老師們(崔同義老師、李曉庚老師、謝志根老師、張金恒老師)尊重之外，對武林好友也很尊重，他從不因為技不如人而嫉妒，也不會因為自己功夫高而傲慢。曾經有北京某個公園中，有一個太極高手推手功夫很高，沒有對手，于是稱為第一。于是有人請王行洪來與他比武切磋。結果王行洪把他摔了。后來人們說，那王老師您是第一。王行洪揮手回答說，“練習武術目的是為了練得更好，有些爭勝的精神和勁頭其實也不是什么壞事。但我不是第一，我們都是武術愛好者，大家互相學習，共同進步才好”。王行洪謙卑的武德，得到武林同道的普遍尊重。大家互相取長補短，彼此都有更多收獲和提高。

　　與人為善，襟懷開闊

　　王行洪老師習武教拳數十年，很多人想要與其切磋交流，他向來來者不拒。在早期，自然有很多人武功高過他，但他不以勝負為意，只在乎是否從切磋中獲得教益。再后來，隨著王行洪武功的日漸提高，逐漸很少有人可以勝過他了。尤其是近些年來，在最能體現太極內功修為水平的太極定步推手切磋中，王行洪所向無敵。經常在舉手之間，就將對手引進落空，發放出去。如果對手不是在同一個水平線上，王行洪則只用單腿獨立，任由對方雙腿著地，用力推而不動。如果王行洪施展千斤墜的功夫，則數位高手齊推，他也可以紋絲不動。王行洪更能用空勁覆蓋對手，使其進退無著，如臨無底深淵。有一次，王行洪與一個身材十分魁梧，體重兩三百斤的高手切磋。這個高手壯漢習武數十年，功力極其深厚，曾與公認的頂級的大師交過手，王老師與這位高手切磋定步推手的時候，一個發力，對方單腿退后一步。按照定步推手的規則這屬于勝負已分，但當時圍觀的好友們和這位高手都說，這也只是略勝一籌，沒有體現高級效果。王行洪笑著說，他只退了一步，是因為他心中自知不敵，已經想好了要退一步，如果他不想著失敗后退一步，你們再看看效果怎樣?于是再試，對手不再計劃好后退，王行洪一個吞吐發力，對手頓時騰空而起，飛落丈外，眾人遂信服。這樣的例子還有很多。即便難遇敵手，王行洪依然謙虛如故，他在切磋中非常照顧別人的感受，堅持與人為善的原則，從不與人斗狠，不僅保護自己，也很注意保護好對手。

　　博采眾家之長，融會貫通

　　王行洪老師數十年習武，曾練過多門武功。其中包括陳式太極拳、形意拳、楊氏太極拳、混元太極等。各門武功雖然要領不同，修煉途徑各異，但王老師經過多年體悟、修練，已經將各門功法采其精華、取長補短、融會貫通，形成同時具備“剛猛迅捷無可擋、輕柔空靈有若無、內氣精微強體魄、拳肘驚炸奪人魂”特質和功能的系統武學體系。在構建該武學體系的過程中，王老師不僅注重傳承，也著重創新。其中，他首創提出的太極拳“活膝”理論，不僅可以用來避免太極拳習練者在鍛煉過程中損傷膝蓋，更可以通過訓練和體悟“活膝功”，來提高習武者功力和武學層次。另外，王行洪老師對武術內功進行了科學系統的闡述和總結，他認為：呼吸配合，動作精微，充分放松，意念指導，氣機敏感，氣血通暢，武功高強，具備以上7條，就可以說是具備了太極拳的內功，這樣，就對習武者練好武術內功，提供了明確的指引和幫助。特別值得一提的是，對于傳統武術和氣功都很注重的氣感，王行洪指出，各種酸漲癢麻跳動等氣感都是好的，但功夫高深之后，“暖烘烘”通暢的氣感，才是更好的氣感，這些論斷，在業界具有非常重要的指導意義。

　　服務社會，熱心武術普及傳播

　　王行洪老師還非常熱衷武術社會活動，他歷任北京武協陳式太極拳研究會副會長、常務副會長，還曾作為武林泰斗馮志強大師的副手，管理和服務協會。期間主要負責宣傳工作，他利用網絡和傳統刊物，把北京陳式太極拳研究會的宣傳推廣工作提高到了一個新的高度。現在，王行洪任職國際武術協會常務副主席，主要負責國際業務拓展工作，與世界各國武術家和武術組織以及武術功夫電影領域建立了良好的合作關系，促進了國際武術協會的整體發展。在社會生活中，王行洪老師也時刻以習武之人的正道本份要求自己，不忘踐行正義，弘揚社會正氣，不論大事小情，在遇到的社會丑惡現象和行為時總是挺身而出。例如，有一次，王老師路過一個農貿市場，見到一個相貌兇惡的男子，忽然對一個女人大打出手，眾人紛紛驚愕躲避，事發突然，王老師不明就里，也不好貿然出手，便震人肺腑一聲斷喝到“不許打人!”于是惡人聽到后轉眼見到王老師，多年習武之人眉宇之間一股正氣不怒而威，當時直接被震懾住而不敢再動手行兇。

　　武術與其他

　　令人驚訝的是，王行洪除了是一位著名的武術家，他還是中國發明協會的會員，作為發明家，他發明的食品加工機械獲得國家發明專利和實用新型專利。其產品具有切削效率高，使用體驗好，又兼具安全的優勢，成本也不高。他發明的安全防刺包，也是一款非常使用的日用品。在科學領域，王行洪提出了時間旅行的一種現實解決方案。并曾結合太極修煉及科學知識，針對電腦不能進行藝術性和創造性工作的主流錯誤觀點，首創提出，電腦完全可以做藝術性及創造性工作，具重大意義。同時，王老師在天文學和邏輯學方面也均有創新成果。并且，他在文學領域也頗有造詣，其創作的詩句中，既有“分明已是花飛去，離卻人間六月天”所描述的惆悵與傷感，也有“日麗風作畫，漫天潑錦霞”所描繪的生動，又有“雖艱阻難當/險峰萬千丈/也要英勇無畏/挺起那胸膛, 即使冷風狂/吹折了翅膀/也要重展羽翼/執著的翱翔, 縱五岳迷茫/四海翻漿/怎能動搖君子/不息的自強”所體現的頑強與自強，更有“驚蟄過后是春分/艷陽暖風滿乾坤/小童猶恐花開晚/入山偷得半瓶春”所體現的趣味，令人回味無窮。

　　傳授武藝，思想開明不保守

　　王行洪老師在過去數十年間，傳授武功，弟子遍布世界各地。在傳授武藝的過程中，他堅持開明原則，從不保守，即使是某些秘不傳人的心法秘訣，只要對方誠意相求，他定會傾囊相授。所以，不論從治病、健身、還是鍛煉高級功夫的角度來說，王行洪的弟子收獲是很大的。習練他的人中，就有通過練習內功，而治好痔瘡的實際案例。王行洪在山東東營的弟子劉波，在練拳之前，有駝背現象(俗稱“背鍋”)，在王老師悉心指導下，他通過數年習武訓練，和潛移默化的內功修煉，居然練到骨骼重組的高級功夫階段，身體從細微到整體，姿態發生優化，駝背現象也就徹底消失。王行洪還有個的弟子，在不限制移動距離的情況下，其雙臂的肘擊速度也可以做到高達每秒11次，也已達到世界一流水平的速度。這些都說明，王行洪老師創造武術速度世界紀錄不是偶然，因為他掌握了武術里面的真東西，練出的是真功夫，所以才既能健身保健，也具有技擊對抗功能，這體現了太極拳內家功夫訓練具有巨大的價值。王老師更是在近期即將出版的著作【(秘傳)內功太極修煉須知及陳式太極拳83式】中，把部分太極內功心法首次給予公開，他希望能夠幫助到眾多武術愛好者。

　　未來展望

　　大器晚成未為晚，厚積薄發行天涯。46歲的王行洪，已人到中年，但俗話說，太極十年不出門，對于傳統武術的領域來說，想要融會貫通，沒有幾十年的積淀和體悟，是很難有大成的。所以，王行洪現在的年齡，在有名有實的傳統武術家中，其實還很年輕。作為中華武術的傳承者和發展者，作為國際武術協會的年輕有為的常務副主席，王老師希望能和所有同道一起，推廣中華武術!他計劃更多的著書立說，把自己所學、所知、所悟、所創，奉獻給社會。傳道授業、以武會友、行俠天下……他有一個夢想，那就是中華武術，能在全世界的范圍內，得到更多人的接受和熱愛。能夠提高中國和全球人民的健康水平，能成為世界各國人們友誼的橋梁，并作為中華傳統文化和哲學的載體，為人類整體的文明增添美麗而獨特的光彩!（中央電視臺記者 程愛霞）

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